Эфирные масла в бане

efirnye masla v bane Cоветы

При посещении сауны не забывайте принимать эфирные масла.

С незапамятных времен люди использовали ванну для очищения и восстановления организма.

Под воздействием горячего пара поры кожи открываются, пробки размываются, и начинается повышенное потоотделение, а с потом из организма человека выводятся все нежелательные или вредные вещества — токсины.

Массаж запаренным венчиком только усиливает эффект от процедуры очищения кожи.

Кожа становится упругой, тело омолаживается.

Кроме того, при вдыхании горячего воздуха в легкие происходит очищение дыхательных путей.

Но банную процедуру можно сделать не только эффективнее, но и приятнее.

Для этого используются ароматические масла.

Аромамасла

Эфирные масла — это высококонцентрированные летучие экстракты растений.

Влияние паров эфирных масел на оздоровительные и косметические процедуры известно еще со времен Древней Греции, Египта, Китая и многих других стран.

В настоящее время в таких странах, как Италия, Франция, Россия, проводятся эксперименты, доказывающие реальное воздействие эфирных масел на организм человека.

  • Характеристики:

Они обладают антисептическим, противовоспалительным, противогрибковым, антибактериальным и другим действием, стимулируют иммунную систему.

Правильное использование эфирных масел.

При использовании эфирных масел в бане или сауне не следует забывать об их индивидуальном воздействии на человека.

  • Чтобы избежать непредвиденных ситуаций, вы должны убедиться, что у вас нет аллергии на тот или иной аромат, и вы не должны использовать масла, действие которых вам не знакомо.

Необходимо внимательно прочитать листовку, а лучше обратиться к врачу.

  • Необходимо ограничить время пребывания в парилке: если вы новичок, вам не следует оставаться здесь дольше 3-7 минут, а более опытные — могут позволить себе продлить ароматерапию до 15-20 минут.
  • Не просто распыляйте масло в воздухе, эффект будет намного лучше, если вы приготовите ароматический раствор, который состоит из воды, масла и эмульгатора (масляного растворителя).

Эмульгатором может быть небольшое количество (не более 2-х столовых ложек) сливок, кефира, молока, морской соли или меда.

Все это разводится в 0,5 л воды.

Таким раствором протирать полки в парилке, пропитывать веники и постепенно «отдавать в обогреватель».

Для любителей сауны ароматический раствор переливается в сосуд с широким горлышком и помещается в «котельную» рядом с источником тепла.

Для этого можно использовать подготовленные ароматизаторы.

  • Эфирные масла хорошо использовать в ванне и в виде растираний.

Для этого в основу (например, крем) добавляется несколько капель ароматического масла.

Различные масла по-своему воздействуют на организм человека

  • Если перед посещением парилки необходимо продезинфицировать воздух, то в раствор следует закапать до 5 капель масла мяты, кедра, эвкалипта, можжевельника, ромашки или душицы.
  • Профилактикой простуды послужит раствор с добавлением масла пихты, мяты, эвкалипта, успокаивающим кашель и помогающим изгнать мокроту из бронхов масло эвкалипта, фенхеля, фенхеля, можжевельника, мелиссы, имбиря.
  • Хорошими антисептиками являются масла мяты перечной, шалфея, ромашки.
  • При головных болях следует принимать в ванну масла лимона, розмарина, иланг-иланга, базилика и бергамота.
  • Вы можете поднять настроение, работоспособность и улучшить работу мозга с помощью масел палисандра, бергамота, грейпфрута, жасмина, имбиря, ванили и лимона.
  • Сандал, жасмин, пачули, базилик, ваниль, мандарин и апельсин помогут расслабиться и успокоиться, снять тревогу и улучшить сон.

Эфирные масла применяются и для косметических целей

  • Повышают упругость и эластичность кожи с помощью масел можжевельника, апельсина;
  • Обветренной сухой коже подойдут жасмин, апельсин, пачули.
  • Оживляют и повышают эластичность кожи — пихта, мелисса.
  • Уменьшают секрецию кожного сала с помощью масла мелиссы, чайного дерева и эвкалипта.
  • Лимон, пачули, розмарин и апельсин помогут бороться с целлюлитом и ожирением.

Для большего эффекта можно смешать несколько масел, обладающих одинаковым действием.

Сходите в сауну и возьмите с собой веники и ароматические масла.

Только благодаря этим чудодейственным средствам здоровье и красота вернутся.никогда не покидай свое тело.

Оцените статью
Добавить комментарий